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第06课:腰腹燃脂:减少呼啦圈,变身性感小腰精(跟练版).mp4
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第08课:保持不复胖:建立深层肌肉,巩固瘦身成果(跟练版).mp4
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第12课:提臀瘦腰:训练臀腹部,前凸后翘迷死人(跟练版).mp4
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第14课:加倍塑形:找准正确发力,美化气质身材曲线(跟练版).mp4
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